“润心小筑”第七弹

茶艺养心

中华文化源远流长、博大精深，其中必不可少的就是茶文化，国人喜爱喝茶，能通过喝茶的过程中感悟人生，修身养性。茶艺是一门艺术，更是一种修为，所以才有“以茶修德、以茶养廉、以茶自省、以茶雅志”一说。今天润心小筑就带大家了解一下茶文化！

一、茉莉花茶

茉莉花茶是中国十大名茶之一，是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茶香与茉莉花香交互融合，既有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气。其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软，经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效。喝茉莉花茶不仅可以美容养颜、净白皮肤，还能够抵抗衰老，疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。

二、绿茶

绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作，保留了鲜叶内的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，因此，常饮绿茶会使人身心愉悦。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。除此以外，咖啡碱还可排除尿液中过量的乳酸，有助于人体快速消除疲劳。

三、洋甘菊

洋甘菊是菊科植物，营养丰富，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪及多种微量元素，具有较好的保健作用。洋甘菊味甘微苦性凉，归肺、肝、胆、胃经，能够清热利咽、解郁安神、增强记忆、止咳化痰、抗菌消炎。可用于慢性咽炎咽干咽痛、慢性咳嗽咯痰、记忆力减退、各种神经肌肉内脏的疼痛等。除此之外洋甘菊还可以改善睡眠，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶。其中半开放的玫瑰花，品质最佳，成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳之功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

茶艺是一种人生艺术。人生如茶，在紧张繁忙之中，泡出一壶好茶，细细品味。通过品茶进入内心的修炼过程，感悟苦辣酸甜的人生，从而使心灵得到净化。

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