今天小编我为大家推荐的这道女性减肥食谱,桂花酸梅汤,加入了适量的糖桂花,放入冰箱后,更加好喝,香气迷人,瞬间起到生津止渴、去燥安神的作用。
乌梅20g、甘草20g、山楂20g、陈皮10g、洛神花10g
糖桂花适量
1.准备好原材料,并将它们用清水冲洗一下; 2.将原料全部放入一次性调料包袋中;
女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤 3.烧锅水,将调料包放入 4.大火煮开,再转为小火煮上30分钟--40分钟 5.让调料包一起泡着,放凉,再捞出来; 6.温热时加入糖桂花搅拌均匀即可;
女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤 小贴士 1.乌梅、山楂、洛神花是2份;甘草和陈皮1份即可,都放入调料包中,加入三至四升水,一起煮上三十分钟至四十分钟; 2.为了充分的利用,可以再加入一升水将调料包重复煮一次,再将两次的水混合; 3.摊凉至温热时,加入适量的糖桂花调味;当然也可以加入冰糖等,按个人喜好。 功效: 保护肠胃 乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤 消除便秘 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。 增进食欲 长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 防老化 若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。 总结:对于已经感冒发烧或者咳嗽多者要忌食,这样会影响自身的身体健康。 北京哪家医院治白癜风有效北京看白癜风疗效最好医院转载请注明原文网址:http://www.hanshanxfl.com/yjhsp/yjhsp/1327.html |