芹菜粥

芹菜炒猪心

芹菜圆白菜同吃可快速减下半身脂肪(含菜谱)

制作:①鸡脯肉洗净,煮熟,撕成细丝

芹菜是高纤维食品,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质它还可以加快 在肠内的运转时间,减少致癌物质与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚我们可以使用芹菜,做出以下养生食谱

制作:芹菜叶洗净,沸水焯过,加入黄豆粉、盐、味精,揉成菜团,上笼蒸熟即可

制作:①将猪心洗净煮熟,切成薄片,把芹菜洗净去叶,切成2厘米长的段②将锅放火上,加入香油,待油热后加入酱油、姜丝炝锅,放入芹菜煸炒,待芹菜将熟时放入猪心片,月季花花语有几种注意翻转炒匀炒好后盛盘中,加入少许香醋即可

配料:芹菜200克,水发海带100克,水发黑木耳50克,酱油、芝麻油、精盐、白糖、味精各适量

凉拌芹菜海带

配料:鸡脯肉100克,芹菜200克,精盐、味精、麻油适量

配料:芹菜连根120克,粳米250克②芹菜去根、叶,洗净,切段,入沸水中焯一下,加入鸡丝、精盐、味精、麻油,拌匀即可

常吃芹菜可防治脑部疾病保护精神健康

制作:将芹菜洗净,与淘洗干净的粳米同入锅加水2000毫升,用大火烧开,再用小火熬煮成稀粥

功效:清脆淡爽、原料简单、价廉物美,能滋养润燥、平肝清热、活血化瘀,既可作正常人保健服食,又可作为高血压、动脉粥样硬化、冠心病、甲状腺肿瘤病人的辅助治疗性菜肴(郭庆伟)

配料:芹菜50克,猪心250克,酱油、香醋、姜丝、香油月季花种类各适量

功效:健脾,益气,清肝适用于治疗妊娠高血压引起的水肿、头晕

制作:①将海带、黑木耳切丝,用沸水泡熟②芹菜切成3厘米长的段,用沸水煮3分钟捞起③待海带丝、黑木耳丝、芹菜段冷却后放入盘中,再加酱油、麻油精盐、白糖、味精拌匀,即可食用

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鸡丝拌芹菜

芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效,其含有酸性降压成分,可降低血压;含利尿有效成分,消除体内水、钠潴留,利尿消肿

功效:健脾消痰适用于脾胃痰火上升所致耳鸣的辅助食疗

芹菜月季花汤

中医提示芹菜雪梨汁有助祛除面部痤疮

制作:将前三味洗净共煎成汤,加冰糖

配料:芹菜100克,黄豆粉150克,盐、味精适量

配料:芹菜300克,红枣50克,月季花10克,冰糖少许月季花DIY

芹菜团

功效:活血养血适用于治疗头痛且有血瘀

功效:滋阴,平肝,降压适用于治疗高血压

功效:清心火,养心神

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